Рубрики
Сон и режим дня

Что делать если беспокойный грудничок плохо спит?

Новорожденный плохо спитСон является неотъемлемой частью всего живого на земле. Особенно важен он для грудничков. Если новорожденный ребенок плохо спит, это негативно сказывается на его здоровье и вызывает беспокойство у родителей.

Сон малыша до года

Почему новорожденный не спитСон новорожденного составляет приблизительно 20 часов в сутки. Он просыпается лишь для того чтобы утолить чувство голода. Чем дитя становится старше, тем меньше времени длится его сон.

Полезно
Многие мамы малышей до года переживают, что их чадо засыпает только с грудью. Современные врачи твердят, что это является физиологической нормой.

Ни один врач в мире точно не скажет вам, сколько должен спать ребенок в сутки. Это все индивидуально и зависит от условий, в которых находится малыш, от его темперамента и многих других факторов.

Ночью

Ребенок плохо спит ночьюУ каждого малыша свой график сна и бодрствования. Новорожденный в среднем спит 16-17 часов в день. Поначалу периоды сна и бодрствования перемешаны, так как ребенок спит по 3 – 4 часа, затем просыпается и ест.

Ночной сон в норме занимает 8-9 часов, при условии, что мама кормит ребенка по требованию.

Колики – одна из причин, почему новорожденный плохо спит ночью. Часто они бывают в возрасте 2 – 3 недель. Дело в том, что у новорожденных желудочно-кишечный тракт не функционирует полноценно, есть случаи, когда колики могут продолжаться и до трех месяцев.

Рекомендации
Чтобы привести ночной сон малыша в норму, вам нужно будет пожертвовать своим временем и силами:

  • кормите ребенка по требованию;
  • давайте средства от колик на протяжении всего дня;
  • выкладывайте ребеночка на животик как можно чаще;
  • вечером поглаживайте животик по часовой стрелке.

Днем

Малыш не спит не днемДля правильного развития грудничкам необходим дневной сон. Как правило, сытые и здоровые дети спят спокойно от кормления до кормления. Малыши бодрствуют во второй половине дня. В возрасте до года дневной сон повторяется уже лишь 2 раза. А к полутора годам сон одолевает ребенка 1 раз, и длиться два с половиной или три часа.

Признаки плохого сна

Дефицит сна может возникать вследствие ночных кошмаров, или при болезни апноэ (остановки дыхания) во сне. Астма также может помешать крепкому и здоровому сну малыша.

Признаками того, что новорожденный мало спит являются рассеянное внимание, и плохая концентрация.

Более точными признаками плохо сна являются:

  • проблемы с засыпанием;
  • ребенок не может уснуть после ночного пробуждения;
  • малыш просыпается ночью, крича и паникуя;
  • пробуждается с кашлем;
  • затруднительное дыхание или его остановка во сне;
  • странные звуки, которые ребенок издает во сне;
  • частые раздражения;
  • засыпание во время игр.

Причины бессонницы

  • Одной из причин бессонницы малышей является голод. Возможно, ваш ребенок не наедается, проконсультируйтесь с врачом, нормальный ли вес у вашего чада для его возраста.
  • Колики. Сказать, что есть средство, которое поможет от них избавиться, невозможно. Массируйте пузико крохи по часовой стрелке, опустите его личиком вниз и покачайте на рукахРебенок плохо спит часто просыпается
  • Мокрый подгузник, который следует заменить.
  • Если ребенок не спит днем, возможно, ему мешает солнечный свет или шум. Купите шторы темного цвета и постарайтесь сделать так, чтобы ваши окна пропускали как можно меньше шума.
  • Духота в комнате. Температура должна быть не выше 20 градусов, а влажность – 70 процентов.Причины плохого сна у новорожденного
  • Мама оставила ребенка одного. Вот почему врачи сразу после рождения ребенка рекомендуют молодым мамам приучать его спать в своей кроватке.
Важно
На сон ребенка влияет и эмоциональное состояние. Если папа приходит домой с работы, когда маленький уже отдыхает, это негативно сказывается на эмоциях крохи. Ребенок понимает, что только в это время он может побыть с папочкой и насладиться им. Именно поэтому кроха начинает бодрствовать.
  • В такой ситуации мама теряется: со здоровьем ребенка все нормально, и комната хорошая, и кроватка прекрасная. Кто бы мог подумать, но поздние приходы папы могут стать одной из причин, почему новорожденный не спит.

Как помочь малышу?

Плохой сон у грудничка

Многие родители сталкиваются с проблемой, когда новорожденный плохо спит днем или ночью. Причины такого поведения мы уже выяснили.

Интересно
Как показывают научные исследования, ребенок видит сны еще в утробе матери с 25-30 недели беременности. Какова их роль в развитии и формировании малыша, неизвестно до сих пор.

Возникает следующий вопрос: «Как помочь крохе?»

  1. Никогда не будите малыша, даже если пришло время кормления. Если вы будете вмешиваться в ритм его биологических часов, это будет негативно сказываться на здоровье. Пускай у ребенка выработается собственный ритм сна и бодрствования.
  2. Не стоит превращать ваш дом в царство тишины, когда кроха спит. Не бойтесь включать телевизор или радио.
  3. Хорошенько накормите малыша перед сном.
  4. Ночью кормите при тусклом свете, общение со своим чадом сведите к минимуму.
  5. Днем, наоборот, при кормлении пойте, смейтесь, желательно чтобы поступало много света.
  6. В 10 – 12 месяцев ночные кормления нужно исключить. Сначала маленький немного похнычет, но потом будет беспробудно спать всю ночь.

Грудничок плохо спитНе ассоциируйте бессонницу ребенка с удовольствием. Если он поймет, что ночью можно посмотреть с родителями телевизор или поиграть, он будет пытаться не уснуть.

Как видим, причин нарушений сна у грудничков множество. К счастью, есть и немало методов как помочь ребенку справится с этим. Почти все они хорошо помогают. Но помните, что сытый и здоровый ребенок в счастливой семье и в хорошем микроклимате – это залог успеха хорошего сна и многих других аспектов его жизни.

Комментарии можете оставлять в этом окне: