Рубрики
Грудное кормление

Особенности женского организма в период лактации: основные этапы и способы регулирования выработки молока

Вначале попробуем объяснить, что такое лактация у женщин простыми словами. Лактация — это процесс образования молока в молочных железах, а также его выделение для кормления ребенка. Период лактации завершается когда у женщины перегорает молоко, у крохи пропадает сосательный рефлекс, или же в силу других обстоятельств нужно срочно прекратить кормить малыша.

Основные этапы

Лактация состоит из трех основных этапов: маммогенез, лактогенез, лактопоэз.

  • Маммогенез — процесс развития молочной железы;
  • Лактогенез — образование молока в молочной железе;
  • Лактопоэз — развитие секреции молока.

Особенности женского организма в период кормления грудью

Кормить грудью — это очень ответственный процесс, молоко — это не только залог здоровья ребенка, а еще и его единственное питание на данном этапе.

Период лактации

При грудном вскармливании организм матери выделяет гормон пролактин, который стимулирует лактацию и поддерживает ее. Работа женского организма теперь идет за двоих: и на себя, и на выработку молока для малыша. Именно в лактационный период из-за того что на организм женщины совершается большая нагрузка, могут возникнуть разного рода проблемы, но они не являются причиной для прерывания кормления.

Нет месячных

Многие женщины переживают эту проблему. Естественно когда их нет при беременности, но когда после родов критические дни все еще не наступают, это вызывает тревогу.

Дело в том, что таким образом организм «старается» сохранить как можно больше железа, которое необходимо новорожденному, а с кровотечением, оно выводится.

Нет месячных после родов

 

Когда точно начнутся месячные сказать невозможно, это зависит от организма, у одних они наступают через пару месяцев, у других отсутствуют 2-3 года.

Важно!
Не прекращайте кормление с приходом критических дней.

Пониженная сексуальная активность

Выделяющийся гормон пролактин снижает потребность женщины в интимной близости. Организм «боится» новой беременности, ведь ему так трудно пришлось все эти 9 месяцев.

Женщины, которые хотят возобновить половую жизнь после беременности, могут столкнуться с такими проблемами как сухость влагалища, судорожное сокращение вагинальных мышц тазового дна при введении полового члена, не испытывать оргазм и т. д.

Не хочет секса после родов

 

Дело в том, что в крови сейчас низкое количество эстрогенов, гормонов, отвечающих за женскую сексуальность. Эти проблемы исчезнут с появлением менструации.

Повышение аппетита

О питании во время лактации поговорим чуть позже, а сейчас рассмотрим момент, когда у мамы невероятный аппетит. Помните, что переедать нельзя, а особенно кушать все подряд. Питание должно быть сбалансированным и полезным. Поэтому стоит немного нажать на тормоза.

Повышение аппетита во время лактации

 

Гиподинамия

Роды — это большой стресс для организма, но все ж, если мало двигаться, это чревато ожирением, снижением тонуса кожи и т. д. уже через пару недель можно заниматься легкой физкультурой, при этом, даже качество молока будет становиться лучше.

Асимметрия молочных желез

Возникает из-за ошибок матери в процессе кормления, тогда она замечает, что ее молочные железы имеют разный размер.

Причины:

  • при трещинах на сосках  мама бережет одну грудь,
  • мама кормит грудью, выделяющей больше молока,
  • вместо груди дает соску.

Таким образом, в одной груди скапливается больше молока, чем в другой, как следствие, они становятся разными по размеру.

Груди разные по размеру в период кормления

 

Как регулировать лактацию?

Если грамотно и правильно вести лактацию, то потребности в ее регулировании нет. Но если мама допустила кое-какие ошибки, то все же, регулирования не избежать. Рассмотрим несколько способов как это правильно делать.

Питание

В питании кормящей мамы обязательно должны присутствовать овощи, злаки, супы, фрукты. Многие отказываются от некоторых продуктов, боясь навредить новорожденному, вследствие чего нарушают лактацию, вредя себе и малышу. Диету должен регулировать врач, поскольку питание во время лактации должно быть полноценным и сбалансированным.

Другие способы

Существуют и другие способы регулировать лактацию.

Для повышения количества молока в организме кормящей мамы, неплохо зарекомендовал себя

  • массаж груди с оливковым маслом
  • массаж спины в районе грудного отдела позвоночника.
  • контрастный душ, направленный на грудь утром и вечером.
  • дыхательная гимнастика, делать ее нужно за несколько минут до кормления

Если молока в переизбытке тогда:

  • Давайте одну грудь за раз, когда много молока, то новорожденный наестся и одной.
Важно!
Следите за правильным захватом груди, иначе малыш высосет только переднее молоко, не добравшись к более жирному и в скором времени, снова будет просить кушать.
  • Старайтесь как можно меньше сцеживаться, но если малыш давится от того что ему в ротик попадает очень много еды, то перед кормлением надо сцедить чуть-чуть молока, это облегчит его прием крохе.

Сцеживание в период лактации

 

  • Также откажитесь от обильного питья горячих и теплых напитков. Кроме того, нужно выпивать среднюю норму воды в день, 2л. в сутки и более.

Сколько длится период?

Этот период наступает с началом беременности и завершается  тогда, когда женщина перестает кормить грудью. Грудничок не высасывает молоко из маминой груди, и организм перестает его вырабатывать.

Полезно!
Лактация препятствует образованию раковых клеток в молочных железах.

Нарушения во время периода кормления

Бывают случаи, что во время лактации в организме женщины случаются нарушения. Одним из таких является гипогалактия, что, другими словами, означает снижение лактации. Еще одним нарушением есть агалактия – полное ее отсутствие.

Причиной гипогалактии являются, стрессы, разного рода переживания, страхи, депрессия. Что касается агалактии, то тут причина кроется в гормональных нарушениях.

Полезно!
Разговоры, что молоко теряет свою ценность после 10-12 мес. – не больше чем просто миф. В любой лактационный период оно содержит кальций, антитела, помогающие бороться малышу с вирусами и многие другие полезные вещества.

Бывает, что лактационный период прекращается,  так как у женщины происходит нарушение деятельности молочных желез. Помните, точный диагноз может поставить только врач.

Комментарии можете оставлять в этом окне: